Comece
o dia de forma saudável e com energia!
Vai
precisar de:
2
maçãs com casca
2
cenouras com casca
½
courgete pequena com casca
1
beterraba sem casca
2
tangerinas sem casca
1
pedacinho de funcho
Passe
todos os ingredientes na centrifugadora para fazer um sumo 100%, ou,
se preferir, coloque tudo no liquidificador, para obter um sumo com
polpa.
Acompanhe
com tostas de farinha de castanha.
Vá
variando a receita: substitua a maçã por pêra,
melão, ou diospiro, a tangerina por laranja ou sumo de limão,
a courgete por bróculo ou ervilha, o funcho por raíz de gengibre
ou talo de aipo; junte cebolinho ou alecrim, ... use a imaginação...
Aproveite
os legumes e a fruta que tem em casa e delicie-se com um pequeno
almoço diferente!
Bom
apetite!
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